【映像プログラム・URLあり】森林セラピストとヨガ講師の野山遊び「新緑」

【映像プログラム・URLあり】森林セラピストとヨガ講師の野山遊び「新緑」

新緑がまぶしい季節になりました。みなさま、いかがお過ごしでしょうか?
ステイホームの日々に、体が凝り固まったり、ストレスからくる緊張で眠りづらくなったりしていませんか?

今回、森林セラピストとヨガ講師の野山遊び「新緑」を映像プログラムにしてみました。
いつものイベントをギュッと凝縮して、森の映像・音、ヨガ、呼吸法、倍音の音色を楽しみながら、おうちでのセルフケアにお役立ていただける内容です。

朝の目覚めや、ほっとひと息つきたい時、癒されたい瞬間などに。どうぞご覧ください。

講師紹介

杜の日・森林セラピスト 及川 結

ヨガ講師・倍音奏者   三浦 伸子

ご案内

【URL】https://www.youtube.com/watch?v=j_0P32dbQmc

【所要時間】約20分

【準備】・アロマオイルなどの、香りを楽しみながらご参加いただくのがおすすめです。
    ・ヨガのポーズで、壁や柱を使用します。
    ・高画質に設定していただくと、よりクリアな映像をお楽しみいただけます。