杜の都仙台で、森林浴。

忙しい日々を送る皆さまを
森林セラピストが杜の癒しへご案内します。

森林セラピストが
効果的な森林浴をガイド。
習慣化のお手伝い。

森林浴をライフスタイルにする“杜の日”

杜の都仙台は、身近に豊かな自然があります。
身近な森でのんびりと自然に触れてみたいと思っても、現代の私たちは森に不慣れです。
  • 一人で森に入るのは不安・・・ ・
  • 森でどう過ごしたらいいの?
  • どこの森に行けばいいの?
  • どのルートを歩けばいいの?
  • 効果的な森でのリラックス方法がわからない
  • 体力に自信がないのであまりハードな運動は難しい。
こういった不安をお持ちの方のために、杜の日では森林浴を
手軽に、疲れない、一人で参加できる、安全・安心に
日々の暮らしに取り入れられるようサポートしています。
現代人の忙しい生活。
日々の仕事や家事・育児・介護、そして突然のアクシデント・・・。
エネルギーを消耗して疲れ切ってしまい、さらには気分・体調がすぐれないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
日常ですり減ってしまった心をエネルギーで満たしませんか。

EVENT INFORMATION
開催情報

                   

PROGRAM
提供プログラム

研究で明らかになった
森林浴の効果

いまこそ森林浴

森林浴は、そんな現代人の疲労感を取りのぞき、心身の状態を向上させ、幸福感を増大させる効果があるという研究結果が出ています。
  • 副交感神経活動が優位になり、リラックス効果がある。
  • 気分が改善し、ポジティブな感情が出てくる。回復感・活力感が得られる。
  • ストレスホルモン(コルチゾールやノルアドレナリン)が低下する。
  • 免疫力が向上し、健康な体の維持が期待できる。
  • 過去1週間で2時間以上を自然環境で過ごした人は、健康状態や幸福感が良い。
そのほかにも、さまざまな効果がわかってきています。
 
最近では、森林浴は“forest bathing”,“Shinrin-yoku”として、米ワシントンポスト紙や米タイム誌、英インデペンデント紙、仏ウエスト・フランス紙などでも取り上げられ、日本発祥のプラクティスとして海外でも人気を博しています。

杜の日代表

及川 結
YUI OIKAWA

忙しい日々を送る皆さまを
森林セラピストが
杜の癒しへご案内します。

               

「杜の都仙台の街と一人ひとりのライフスタイルを健幸で彩る」をビジョンに、地域ごとの自然の癒しを伝え体感するプログラムを監修・提供するほか、異分野とのコラボに挑戦しています。

MEDIA
メディア掲載・出演

2025.04.15 ミヤギテレビ『OH!バンデス』に出演しました【2025.4.14.月 放送】
2024.11.07 『へるすあっぷ21(株式会社法研)』に寄稿しました【2024.11月号】
2024.09.05 河北ウィークリーせんだいの巻頭特集にて紹介されました【2024.9.5.号】
2024.08.09 『笑顔になれる森林浴ツアー』が各メディアで紹介されました!【2024.5.26, 5.27,8.9】
リビング仙台「心に残る言葉」で紹介されました【2024.8.9号】
2023.04.10 ミヤギテレビ『OH!バンデス』で作並温泉での森林浴が紹介されました【2023.4.6.木 放送】
2023.04.05 森林セラピー®︎ソサエティ会報誌に掲載されました【2023.2】
ミヤギテレビ『OH!バンデス』で作並温泉での森林浴が紹介されます【2023.4.6.木 放送予定】

PROGRAM
ガイド・プログラム料金のご案内

おひとり・ご友人・ご家族でのお申し込みのほか、団体さまのレクリエーション行事などにも対応しています

スタンダード森林浴

【森林セラピストのガイドで、はじめてでも安心。】仙台駅からアクセスしやすい 青葉山エリア や、森林浴の名所 宮城県県民の森 で、四季折々の自然を感じながら、心と体をリフレッシュしませんか?

  • 所要時間:約2時間
  • ゆったりとしたペース で、自然をじっくり感じながら歩きます
  • ガイド料 15,000円(税別)/1組あたり、最大5名まで参加可能

オーダーメイド森林浴

ご希望に合わせて、仙台市内・近郊のおすすめ森林浴ルートをご提案します。森の癒やしの中でリラックスできる「杜の日」を習慣にしませんか?森林セラピストとして、無理なく続けられる森林浴をお手伝いします。

  • 個人・団体向け/日時・エリアはご相談
  • 相談内容に応じた効果的なプログラムで森林浴をガイドします
  • 料金 25,000円〜(税別)

事業者の方へ

ご依頼・ご相談

地域のプログラム開発を依頼したい、森林浴の講座を依頼したいなど、随時ご相談ください。内容に合わせて、お見積りいたします。

MORINOHI DIARY
杜の日ダイアリー

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『木曜日と土曜日は、杜の日。』
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木曜日と土曜日は、ほっとひと息。写真で森林浴の習慣を。
 
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