森林セラピスト | 仙台 | 杜の日　杜の都仙台で、森林浴。 – "MORINOHI" A forest bathing day in the life.

杜の都仙台で、森林浴。

忙しい日々を送る皆さまを
森林セラピストが杜の癒しへご案内します。

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及川結プロフィール

これまでの活動をご紹介しています

森林セラピストが
効果的な森林浴をガイド。
習慣化のお手伝い。

森林浴をライフスタイルにする“杜の日”

杜の都仙台は、身近に豊かな自然があります。
身近な森でのんびりと自然に触れてみたいと思っても、現代の私たちは森に不慣れです。

一人で森に入るのは不安・・・・
森でどう過ごしたらいいの？
どこの森に行けばいいの？
どのルートを歩けばいいの？
効果的な森でのリラックス方法がわからない
体力に自信がないのであまりハードな運動は難しい。

こういった不安をお持ちの方のために、杜の日では森林浴を
手軽に、疲れない、一人で参加できる、安全・安心に
日々の暮らしに取り入れられるようサポートしています。

現代人の忙しい生活。
日々の仕事や家事・育児・介護、そして突然のアクシデント・・・。
エネルギーを消耗して疲れ切ってしまい、さらには気分・体調がすぐれないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
日常ですり減ってしまった心をエネルギーで満たしませんか。

EVENT INFORMATION
開催情報

ネット予約
こちら

2025.04.11
｜2025.5.4.みどりの日スタート｜−杜−水−温泉– 作並・癒しのひととき

2024.05.01
｜2024.5.12.土スタート…月2回実施予定｜−杜−水−温泉– 作並・癒しのひととき

｜2024.5.25.土｜「最近疲れていませんか？」みやぎの医師から林業家、プロレスラーまで…その道のプロがガイド！笑顔になれる森林浴ツアー in 杜の都仙台・青葉山

2024.04.19
｜2024.4.27.土｜森林浴ツアー〜南三陸のパワースポットでエナジーチャージ〜

2024.02.16
｜2024.2.17.土｜AOBAYAMAファン・ミーティングにゲスト出演します。

2023.09.28
｜2023.11.8.水｜たまきさんサロン講座｜夕暮れサロン「秋のねむりを深めるために」②「ようこそ、眠れる森へ」

もっとみる

PROGRAM
提供プログラム

研究で明らかになった
森林浴の効果

いまこそ森林浴

森林浴は、そんな現代人の疲労感を取りのぞき、心身の状態を向上させ、幸福感を増大させる効果があるという研究結果が出ています。

副交感神経活動が優位になり、リラックス効果がある。
気分が改善し、ポジティブな感情が出てくる。回復感・活力感が得られる。
ストレスホルモン（コルチゾールやノルアドレナリン）が低下する。
免疫力が向上し、健康な体の維持が期待できる。
過去1週間で2時間以上を自然環境で過ごした人は、健康状態や幸福感が良い。

そのほかにも、さまざまな効果がわかってきています。

最近では、森林浴は“forest bathing”，“Shinrin-yoku”として、米ワシントンポスト紙や米タイム誌、英インデペンデント紙、仏ウエスト・フランス紙などでも取り上げられ、日本発祥のプラクティスとして海外でも人気を博しています。

お申し込みはこちら

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こちらから　

杜の日代表

及川　結
YUI OIKAWA

忙しい日々を送る皆さまを
森林セラピストが
杜の癒しへご案内します。

「杜の都仙台の街と一人ひとりのライフスタイルを健幸で彩る」をビジョンに、地域ごとの自然の癒しを伝え体感するプログラムを監修・提供するほか、異分野とのコラボに挑戦しています。

プロフィールはこちら

MEDIA
メディア掲載・出演

2025.04.15	ミヤギテレビ『OH!バンデス』に出演しました【2025.4.14.月放送】
2024.11.07	『へるすあっぷ21(株式会社法研)』に寄稿しました【2024.11月号】
2024.09.05	河北ウィークリーせんだいの巻頭特集にて紹介されました【2024.9.5.号】
2024.08.09	『笑顔になれる森林浴ツアー』が各メディアで紹介されました！【2024.5.26, 5.27,8.9】
	リビング仙台「心に残る言葉」で紹介されました【2024.8.9号】
2023.04.10	ミヤギテレビ『OH!バンデス』で作並温泉での森林浴が紹介されました【2023.4.6.木放送】
2023.04.05	森林セラピー®︎ソサエティ会報誌に掲載されました【2023.2】
	ミヤギテレビ『OH!バンデス』で作並温泉での森林浴が紹介されます【2023.4.6.木放送予定】

PROGRAM
ガイド・プログラム料金のご案内

おひとり・ご友人・ご家族でのお申し込みのほか、団体さまのレクリエーション行事などにも対応しています

スタンダード森林浴

【森林セラピストのガイドで、はじめてでも安心。】仙台駅からアクセスしやすい青葉山エリアや、森林浴の名所宮城県県民の森で、四季折々の自然を感じながら、心と体をリフレッシュしませんか？

所要時間：約2時間
ゆったりとしたペースで、自然をじっくり感じながら歩きます
ガイド料　15,000円（税別）／1組あたり、最大5名まで参加可能

詳しくみる→

オーダーメイド森林浴

ご希望に合わせて、仙台市内・近郊のおすすめ森林浴ルートをご提案します。森の癒やしの中でリラックスできる「杜の日」を習慣にしませんか？森林セラピストとして、無理なく続けられる森林浴をお手伝いします。

個人・団体向け/日時・エリアはご相談
相談内容に応じた効果的なプログラムで森林浴をガイドします
料金　25,000円〜(税別)

詳しくみる→

事業者の方へ

ご依頼・ご相談

地域のプログラム開発を依頼したい、森林浴の講座を依頼したいなど、随時ご相談ください。内容に合わせて、お見積りいたします。

講師ご依頼・ご相談のお問い合わせ

MORINOHI DIARY
杜の日ダイアリー

2025.04.15
ミヤギテレビ『OH!バンデス』に出演しました【2025.4.14.月放送】

2024.11.07
『へるすあっぷ21(株式会社法研)』に寄稿しました【2024.11月号】

2024.09.05
河北ウィークリーせんだいの巻頭特集にて紹介されました【2024.9.5.号】

2024.08.09
『笑顔になれる森林浴ツアー』が各メディアで紹介されました！【2024.5.26, 5.27,8.9】

リビング仙台「心に残る言葉」で紹介されました【2024.8.9号】

2024.03.01
｜2024.3.9.土｜『空の下のようちえんどんぐりこ』開園記念講演　野村直子氏講演会

INSTAGRAM
インスタグラム

『木曜日と土曜日は、杜の日。』
#杜の日のinstagram。
木曜日と土曜日は、ほっとひと息。写真で森林浴の習慣を。

イベント情報も随時お知らせしています。

morinohi.jp

【きょうは#杜の日】2025.4.12.日
4月がスタートし、仙台では桜が満開になりました。

1年が巡って、またこの景色に出会うと元気をもらえますね。

4月7日、
おかげさまで合同会社杜の日morinohi&co.は
2周年を迎えることができました。

&co.は、“仲間たち”

なかなか器用にこなせないこともありながら、
ほんとうにありがたいことで
さまざまなご縁や自然の恵みに助けられ、今がある。
まさにそんな日々の連続です。

桃栗三年、石の上にも三年…
今年は形にしていくことを目標に！

本年度もどうぞよろしくお願いいたします。

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さて、おまたせしていましたお知らせです。

今年も作並温泉でのリトリートプログラムを
5月4日（日・祝）みどりの日からスタートします。

初回は、すこしお得にお気軽に体験いただけます。
芽吹きの鮮やかな季節にどうぞお出かけください。
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そして新年度に取材のお声がけをいくつかいただき、
明日からお届けとなるかと思います…！
よろしければご笑覧くださいませ。
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『木曜日と土曜日は、杜の日🌿』
#杜の日　#木土の日　#もりのひ

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#桜 #新年度 #スタート #2周年
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((..お知らせ🍃..))
【今後のイベントスケジュール】

−杜−水−温泉−作並・癒しのひととき

🌱5.4.日・みどりの日【初回特別体験版】予約不要

◉「森林浴ツアー」

時間：10：30〜/13：30
場所：二ツ岩散策路
価格：1,500円（税込）
講師：杜の日　森林セラピスト　及川結
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◉「癒しのエシカルコスメワークショップ」
ミツロウリップクリームor虫除けスプレー

時間：11：00〜（随時受付、材料なくなり次第終了）
場所：La楽リゾートホテルグリーングリーン1Fロビー
価格：1,500円（税込）
講師：合同会社もものわ　森佳代子
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🌱6.8.日、7.13.日、9.21.日、11.2.日、1.11.日
「森林浴ツアー＆癒しのエシカルコスメワークショップ」
−自然とともに、ゆっくりじっくり、自分をととのえる一日−

詳細は、@morinohi.jp開催情報へ

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🌱4.14.月 16:00頃（予定）

ミヤギテレビ「OH！バンデス」
『自然の心地良さを全身で感じるピクニックのすすめ』

※放送日・時間が変更になることがあります。

【きょうは#杜の日】2025.3.13.木
冬の間にできることを。と思い、
実はこの1年、染織教室と和裁教室に通い、
着物1着を糸の状態からこの手で完成しました。

生まれるよりずっと前の話ですが、
祖父が若い頃まで久留米絣を作っていたそうです。

遺伝子にはきちんと受け継がれているのか、
こういう作業が性に合っているようで。

取り組んでいると、とても落ち着くんですね。

そして本や何かで見て、なんとなく知っている
昔の暮らしや、手仕事、日本の文化・歴史…

それが、実際の一つ一つの作業や
みなさんとの会話を通して
現実としてつながっていく。

染織や着物の世界は奥深くて
まだまだはじめの一歩ですが、

森林浴とは違う
自然やルーツとのつながり方、表現方法、楽しみ方。

この時代にあえて時間をかけて
やってみてよかったと思えているこの感覚は、

迷いに迷うときが多い今
道標になるのかもしれません。
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『木曜日と土曜日は、杜の日🌿』
#杜の日　#木土の日　#もりのひ

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#染織 #和裁 #藍染 #着物
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((..お知らせ🍃..))
2025年のイベントは、4月・5月頃から開催予定です。

みなさんへお知らせできるのは
まだ先になりそうですので、
ゆっくりとお待ちいただけると幸いです。

【きょうは#杜の日】2025.2.20.木
雪が残る台原森林公園へ。
小鳥たちが盛んに木々を飛び交っていました。

暦の上では、立春が過ぎ、雨水になり、
芽吹きはまださきですが、花が咲き始め、
暖かい春に向かっていることが目に見えてくる季節。

わたしもまた新芽を育てるような気持ちで
ぼちぼちと来年度に向けた準備をして過ごしています。
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さて、そんな日々のなかですが、ありがたいことに
ラジオでお話させていただくことになりました。

よろしければ、お聴きいただければと思います。
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『木曜日と土曜日は、杜の日🌿』
#杜の日　#木土の日　#もりのひ

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#小鳥 #雨水 #ラジオ
#台原森林公園
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((..お知らせ🍃..))
2月23日(金)22:30〜22:59
エフエムたいはく【ひわたりこーじのHappy Hour】
俳優の樋渡宏嗣さんがパーソナリティをつとめるラジオ番組にゲスト出演します。
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2025年のイベントは、4月・5月頃から開催予定です。

みなさんへお知らせできるのは
まだ先になりそうですので、
ゆっくりとお待ちいただけると幸いです。

【きょうは#杜の日】2024.12.12.木
先週土曜日は、都立八国山緑地での
『森林セラピストと冬の雑木林さんぽ』でした。

見上げれば紅葉にこもれびが射し、
心地よい風を頬に感じながら
落ち葉を踏みしめるとザックザックと音がする。

そんな中で、みなさんにゆったりと
森林浴を体験いただけた
とっておきの休日となりました。

午前・午後とも8名ずつご参加いただき、
見学の方にもいらしていただきました。
みなさま、ありがとうございました。
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八国山がある狭山丘陵は、
小さい頃に花見・遠足をしたり
冒険気分で自転車に乗って遊びに行ったり
小学校の校歌の歌詞にも入っていたり
学生時代にボランティアをしたりした思い出深い場所。

わたしにとってそんな場所なので、
初開催なのに、なんだかとてもホーム感があって
嬉しさもひとしおでした。

森林セラピストとしての視点で歩いてみると
また新たな魅力に気づくことができ、
この仕事の面白さを再認識することができました。

すてきな機会をいただいた
主催の狭山丘陵パートナーズのみなさんには
大変お世話になり、ありがとうございました。
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今年のイベントは無事終了です。
また暖かくなった頃にぜひお会いしましょう。
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『木曜日と土曜日は、杜の日🍃』
#杜の日　#木土の日　#もりのひ

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#森林浴 #森林セラピー
#紅葉 #こもれび
#八国山 #八国山緑地 #東村山
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((..お知らせ🌳..))
＊プライベートガイドは、冬もお申し込みを受け付けております。
ご友人・ご家族と森林浴に出かけたいという方は、ぜひお問合せください🌿☃️

【きょうは#杜の日】2024.11.3.日 -杜-水

【きょうは#杜の日】2024.11.3.日
-杜-水-温泉-作並・癒しのひととき
今年度最後の開催日でした。

色とりどりの木々やせせらぎを
こもれびが照らす中での森林浴ツアーでした。

森林浴や森林セラピーに
ご興味を持っていただいての参加が多く、
大変うれしい1日でした。

五感を使う・深呼吸する・ゆっくり過ごす
の3つのポイントを体験していただきました。

自然の静かさを感じ味わうこと。
休日にすこし足を伸ばして
そんな時間をつくる。

素敵なことですね。
みなさん、今年度もありがとうございました。
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『木曜日と土曜日は、杜の日🍃』
#杜の日　#木土の日　#もりのひ

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#森林浴 #森林セラピー
#紅葉 #こもれび
#ゆっくり #じっくり #作並定義リトリート
#作並温泉 #作並 #仙台市
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((..お知らせ🌳..))
【今後のイベントスケジュール】

🌱12月7日(土)（※雨天の場合、12月8日(日)に延期）
◉「森林セラピストと冬の雑木林さんぽ in都立八国山緑地」
講師：杜の日　森林セラピスト　及川結
日時：午前の回 10：00〜12：00、午後の回 13:30〜15:30
場所：集合：都立八国山緑地　西入口広場
定員：各回8名
価格：1,000円

＊詳細は @morinohi.jp ハイライトへ

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＊その他、プライベートガイドのお申し込みも受け付けております。
イベントの日程には合わないけれど、ご友人・ご家族と森林浴に出かけたいという方は、ぜひお問合せください🌿

【きょうは#杜の日】2024.10.23.水
木々が赤や黄に色づいてきました。

きょうは、“プロギング”に初挑戦。
はじめましてのみなさんとも
会話し楽しみながら、ジョギング×ゴミ拾い。
じんわり汗をかき、よい運動になりました。

あたらしいことをスタートするのは
春のイメージがありますが、
季節の良い秋にはじめるのも結構良いですよね。
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『木曜日と土曜日は、杜の日🍃』
#杜の日　#木土の日　#もりのひ

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#杜の日ダイアリー
#プロギング
#clean #jog
#紅葉 #大橋
#仙臺緑彩館 #仙台市
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((..お知らせ🌳..))
【今後のイベントスケジュール】

🌱11月3日(日)
◉森林浴ツアー
「−杜−水−温泉−作並・癒しのひととき」
講師：杜の日　森林セラピスト　及川結
日時：10：00〜12：00
場所：二ツ岩散策路・ウッドデッキ
（集合：岩松旅館1Fロビー内　イベント受付）
定員：10名
価格：4,000円

◉ワークショップ
「“木からこけしになるまで”　地元こけし作家さんの手仕事を見学・体験」
講師：平賀こけし店　8代目工人　平賀輝幸さん
日時： 14：30〜16：30
場所：平賀こけし店・作並生活改善センター
（集合：岩松旅館1Fロビー内　イベント受付）
定員：10名
価格：2,000円

＊ご予約は、Webまたは電話で受付中です。
予約サイト：@morinohi.jp プロフィールのリンクへ
電話：050-3637-3266

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🌱12月7日(土)（※雨天の場合、12月8日(日)に延期）
◉「森林セラピストと冬の雑木林さんぽ in都立八国山緑地」
講師：杜の日　森林セラピスト　及川結
日時：午前の回 10：00〜12：00、午後の回 13:30〜15:30
場所：集合：都立八国山緑地　西入口広場
定員：各回8名
価格：1,000円

＊詳細は @morinohi.jp ハイライトへ

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＊その他、プライベートガイドのお申し込みも受け付けております。
イベントの日程には合わないけれど、ご友人・ご家族と森林浴に出かけたいという方は、ぜひお問合せください🌿

【きょうは#杜の日】2024.9.30.月
彼岸花。
かんざしにしたい。

生きものが、
こういった造形に行き着くのは
自然の神秘ですね。
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先週はイベントの下見や学会があり
長めに地元に帰って過ごしました。

母校の文化祭がちょうどあり
行ってみたら、生物部の展示が大盛況。

大変だと思ったこともありつつ
性懲りもなく5年間生物部部長をした自分。

そしてなんだかんだ
今も同じようなことをしている。
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森林セラピストの間で、
自然の解説をするか、どのようにするかは、
結構話題・議論になります。

独立後にあらためて
いろいろな方のもとで学んだり、体験して
自分の中でも考えてきましたが、
やはり私にとっては外せない要素だと。肝です。

人から人へのセラピーを自然環境下でやることで
たしかに効果が増すこともあるのです。が、

自然の神秘や不思議や可愛さ…が
人を癒したりワクワクさせる。

それを分かち合う喜び。

なんだかそういうものが自分の根っこにあって
その力を信じている、信頼があることで
自分が森林セラピストとして成立する、
みなさんをご案内する意味があるのかなと。

そんなことを考えながら、
今後のことに思いを馳せた9月末でした。
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『木曜日と土曜日は、杜の日🍃』
#杜の日　#木土の日　#もりのひ

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#杜の日ダイアリー
#彼岸花 #自然の造形 #自然の神秘
#東大和市 #小平市
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((..お知らせ🌳..))
【今後のイベントスケジュール】

🌱10月6日(日)
◉森林浴ツアー
「−杜−水−温泉−作並・癒しのひととき」
講師：杜の日　森林セラピスト　及川結
日時：10：00〜12：00
場所：二ツ岩散策路・ウッドデッキ
（集合：岩松旅館1Fロビー内　イベント受付）
定員：10名
価格：4,000円

◉ワークショップ
「深呼吸を誘う森林浴スプレーづくり」
講師：合同会社もものわ　森佳代子さん
日時：14：00〜15：30
場所：ゆづくしsalon一の坊　1F特設会場
定員：10名
価格：2,500円　※今回だけのコラボ限定価格
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🌱10月20日(日)
◉森林浴ツアー
「−杜−水−温泉−作並・癒しのひととき」
講師：杜の日　森林セラピスト　及川結
日時： 10：00〜12：00
場所：二ツ岩散策路・ウッドデッキ
（集合：岩松旅館1Fロビー内　イベント受付）
定員：10名
価格：4,000円
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🌱11月3日(日)
◉森林浴ツアー
「−杜−水−温泉−作並・癒しのひととき」
講師：杜の日　森林セラピスト　及川結
日時：10：00〜12：00
場所：二ツ岩散策路・ウッドデッキ
（集合：岩松旅館1Fロビー内　イベント受付）
定員：10名
価格：4,000円

◉ワークショップ
「“木からこけしになるまで”　地元こけし作家さんの手仕事を見学・体験」
講師：平賀こけし店　8代目工人　平賀輝幸さん
日時： 14：30〜16：30
場所：平賀こけし店・作並生活改善センター
（集合：岩松旅館1Fロビー内　イベント受付）
定員：10名
価格：2,000円
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＊ご予約は、Webまたは電話で受付中です。
予約サイト：@morinohi.jp プロフィールのリンクへ
電話：050-3637-3266

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＊その他、プライベートガイドのお申し込みも受け付けております。
イベントの日程には合わないけれど、ご友人・ご家族と森林浴に出かけたいという方は、ぜひお問合せください🌿

【きょうは#杜の日】2024.8.22.木
今日はすこし涼しい仙台。

散策路のところどころに咲くギボウシ。
後ろ姿も凛として美しい。
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この夏は、意識的にゆっくりしました。

人生の転機やキャリアチェンジというのは
なんだかんだ変えないといけないことの連続。

世の中もどんどん変化して
街も変わっていく。

目まぐるしい変化のなかでは
嬉しいことも不安も相応にあり
大事なことを見失いそうになることも。

そんな負担がかかっている心身を思いきり休める。

囚われていたものから抜け出して、落ち着く。

だんだんと前向きな解決策や目標が出てくる。

そして、まずできることから始めると
良い流れができてくる。
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と、ここで急ぎ足にならずに
まずは残りの夏を楽しんで。スイカが食べたい。
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『木曜日と土曜日は、杜の日🍃』
#杜の日　#木土の日　#もりのひ

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#杜の日ダイアリー
#コバノギボウシ #夏の終わり
#作並 #定義山
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((..お知らせ🌳..))
【今後のイベントスケジュール】

🌱8月25日(日)
◉ワークショップ
「“木からこけしになるまで”　地元こけし作家さんの手仕事を見学・体験」
講師：平賀こけし店　8代目工人　平賀輝幸さん
日時： 14：30〜16：30
場所：平賀こけし店・作並生活改善センター
（集合：岩松旅館1Fロビー内　イベント受付）
定員：10名
価格：2,000円

◉ナイトプログラム
「星空キャンドルナイト」
講師：杜の日　森林セラピスト　及川結
日時：19：30〜21：00
場所：新川地区
（集合：岩松旅館1Fロビー内　イベント受付）
定員：10名
価格：4,000円
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🌱9月1日(日)
◉森林浴ツアー
「−杜−水−温泉−作並・癒しのひととき」
講師：杜の日　森林セラピスト　及川結
日時：10：00〜12：00
場所：二ツ岩散策路・ウッドデッキ
（集合：岩松旅館1Fロビー内　イベント受付）
定員：10名
価格：4,000円

◉ワークショップ
「森とミツバチの恵みでつくるミツロウバームづくり」
講師：合同会社もものわ　森佳代子さん
日時：14：30〜16：30
場所：ラサンタ
定員：10名
価格：2,500円　※今回だけのコラボ限定価格
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🌱9月22日(日)
◉森林浴ツアー
「−杜−水−温泉−作並・癒しのひととき」
講師：杜の日　森林セラピスト　及川結
日時： 10：00〜12：00
場所：二ツ岩散策路・ウッドデッキ
（集合：岩松旅館1Fロビー内　イベント受付）
定員：10名
価格：4,000円
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＊ご予約は、Webまたは電話で受付中です。
(10月以降の日程のご予約も可能です。)
予約サイト：@morinohi.jp プロフィールのリンクへ
電話：050-3637-3266

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＊その他、プライベートガイドのお申し込みも受け付けております。
イベントの日程には合わないけれど、ご友人・ご家族と森林浴に出かけたいという方は、ぜひお問合せください🌿

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