杜の都仙台で、森林浴。
忙しい日々を送る皆さまを
森林セラピストが杜の癒しへご案内します。
森林セラピストが
効果的な森林浴をガイド。
習慣化のお手伝い。
森林浴をライフスタイルにする“杜の日”
杜の都仙台は、身近に豊かな自然があります。
身近な森でのんびりと自然に触れてみたいと思っても、現代の私たちは森に不慣れです。
身近な森でのんびりと自然に触れてみたいと思っても、現代の私たちは森に不慣れです。
- 一人で森に入るのは不安・・・ ・
- 森でどう過ごしたらいいの？
- どこの森に行けばいいの？
- どのルートを歩けばいいの？
- 効果的な森でのリラックス方法がわからない
- 体力に自信がないのであまりハードな運動は難しい。
こういった不安をお持ちの方のために、杜の日では森林浴を
手軽に、疲れない、一人で参加できる、安全・安心に
日々の暮らしに取り入れられるようサポートしています。
手軽に、疲れない、一人で参加できる、安全・安心に
日々の暮らしに取り入れられるようサポートしています。
現代人の忙しい生活。
日々の仕事や家事・育児・介護、そして突然のアクシデント・・・。
エネルギーを消耗して疲れ切ってしまい、さらには気分・体調がすぐれないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
日常ですり減ってしまった心をエネルギーで満たしませんか。
日々の仕事や家事・育児・介護、そして突然のアクシデント・・・。
エネルギーを消耗して疲れ切ってしまい、さらには気分・体調がすぐれないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
日常ですり減ってしまった心をエネルギーで満たしませんか。
EVENT INFORMATION
開催情報
PROGRAM
提供プログラム
研究で明らかになった
森林浴の効果
いまこそ森林浴
森林浴は、そんな現代人の疲労感を取りのぞき、心身の状態を向上させ、幸福感を増大させる効果があるという研究結果が出ています。
- 副交感神経活動が優位になり、リラックス効果がある。
- 気分が改善し、ポジティブな感情が出てくる。回復感・活力感が得られる。
- ストレスホルモン（コルチゾールやノルアドレナリン）が低下する。
- 免疫力が向上し、健康な体の維持が期待できる。
- 過去1週間で2時間以上を自然環境で過ごした人は、健康状態や幸福感が良い。
そのほかにも、さまざまな効果がわかってきています。
最近では、森林浴は“forest bathing”，“Shinrin-yoku”として、米ワシントンポスト紙や米タイム誌、英インデペンデント紙、仏ウエスト・フランス紙などでも取り上げられ、日本発祥のプラクティスとして海外でも人気を博しています。
最近では、森林浴は“forest bathing”，“Shinrin-yoku”として、米ワシントンポスト紙や米タイム誌、英インデペンデント紙、仏ウエスト・フランス紙などでも取り上げられ、日本発祥のプラクティスとして海外でも人気を博しています。
杜の日代表
及川 結
YUI OIKAWA
忙しい日々を送る皆さまを
森林セラピストが
杜の癒しへご案内します。
「杜の都仙台の街と一人ひとりのライフスタイルを健幸で彩る」をビジョンに、地域ごとの自然の癒しを伝え体感するプログラムを監修・提供するほか、異分野とのコラボに挑戦しています。
MEDIA
メディア掲載・出演
PROGRAM
ガイド・プログラム料金のご案内
おひとり・ご友人・ご家族でのお申し込みのほか、団体さまのレクリエーション行事などにも対応しています
スタンダード森林浴
【森林セラピストのガイドで、はじめてでも安心。】仙台駅からアクセスしやすい 青葉山エリア や、森林浴の名所 宮城県県民の森 で、四季折々の自然を感じながら、心と体をリフレッシュしませんか？
- 所要時間：約2時間
- ゆったりとしたペース で、自然をじっくり感じながら歩きます
- ガイド料 15,000円（税別）／1組あたり、最大5名まで参加可能
オーダーメイド森林浴
ご希望に合わせて、仙台市内・近郊のおすすめ森林浴ルートをご提案します。森の癒やしの中でリラックスできる「杜の日」を習慣にしませんか？森林セラピストとして、無理なく続けられる森林浴をお手伝いします。
- 個人・団体向け/日時・エリアはご相談
- 相談内容に応じた効果的なプログラムで森林浴をガイドします
- 料金 25,000円〜(税別)
MORINOHI DIARY
杜の日ダイアリー
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『木曜日と土曜日は、杜の日。』
#杜の日のinstagram。
木曜日と土曜日は、ほっとひと息。写真で森林浴の習慣を。
イベント情報も随時お知らせしています。
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