忙しい日々を送る今どき女性を
森林セラピストが
森の癒しへご案内します。

日常ですり減ってしまった心に
エネルギーを満たしませんか？

いまこそ森林浴

現代人の忙しい生活。

日々の仕事や家事・育児・介護、そして突然のアクシデント・・・。

エネルギーを消耗して疲れ切ってしまい、
さらには気分・体調がすぐれないという方も
いらっしゃるのではないでしょうか。

森林浴は、そんな現代人の疲労感を取りのぞき、心身の状態を向上させ、幸福感を増大させる効果があるという研究結果が出ています。

森林浴を使ったリラックス方法を暮らしの中に取り入れることで、

• 仕事や家事・育児・介護の疲れをリフレッシュする
• 疲れて嫌な気分がスッキリ前向きになる
• 睡眠の質が改善する
• 自律神経やホルモンのバランス・免疫機能などを整え、体の中から健康になる
• 幸せな気持ちで日々を過ごす
• 自然とともに暮らす

…こんなこと、叶えてみませんか？

森林セラピスト®とは？

科学的に解明された森林浴の癒し効果を生かしたプログラムを提供し、個々の心と身体の健康づくりに効果的なセラピー活動を指導する者です。NPO法人 森林セラピーソサエティによる認定を受けています。

杜の日のサービス

杜の日で、わたし変わった。

杜の都仙台は、身近に豊かな自然があります。身近な森でのんびりと自然に触れてみたいと思っても、現代の私たちは森に不慣れです。

• 一人で森に入るのは不安・・・ ・
• 森でどう過ごしたらいいの？どのルートを歩けばいいの？
• どこの森に行けばいいの？
• どのルートを歩けばいいの？
• 効果的な森でのリラックス方法がわからない
• 体力に自信がないのであまりハードな運動は難しい。

こういった不安をお持ちの方のために、杜の日では森林浴を

• 手軽に
• 疲れない
• 一人で参加できる
• 安全・安心に

日々の暮らしに取り入れられるようサポートしています。

森林浴プログラムの例（約2時間）

提供プログラム

ゆったり森林浴イベント　単発/定期開催

日常ですり減ってしまった心にエネルギーを満たし、健やかに日々を過ごしましょう。
約2時間のイベントを定期的に開催しています。

今後のイベント

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  プレジャーピクニックに参加します！6月28日(日)＠国際センター駅２F青葉の風テラス
  このたび、青葉の風テラスで開催されるプレジャーピクニックに初参加させていただくことになりました！ プレジャーピクニックの今月のテーマは、「モリス・ピクニック …
• イベント9月
  企画検討中です。 詳細が決まり次第、お知らせします。
• イベント11月
  企画検討中です。 詳細が決まり次第、お知らせします。

オーダーメイド森林浴　　個人向け/日時・エリアはご相談

ご相談の内容に合わせて仙台市内・近郊のおすすめ森林浴ルートを、セッティングし、ご提案いたします。森の癒しの中でリラックスタイムを過ごす“杜の日”を手軽に習慣化できるよう、森林セラピストとしてお手伝いします。

とってもお手軽、疲れない
初心者でも安心、おひとりさま大歓迎！
杜の都仙台で森林浴。杜の日。

プロフィール

おいかわ　ゆい　森林セラピスト®

森の癒しを伝え体感してもらうイベントを仙台・宮城で主催するほか、復職・再就職コーディネーターとして福祉系ベンチャー企業に勤務し、森林浴プログラムを手掛けています。